Tanja Temp

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Entspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang

Wer kennt das nicht:

 

  • Hektik
  • Stress
  • dauernde Erreichbarkeit für den Chef, Familie und Freunde
  • vollgeplante Tage, an denen abends nur müde ins Bett gefallen wird
  • das Wochenende erscheint viel zu kurz zum Erholen
  • zwischendurch schnell etwas essen
  • Kaffee to Go
  • Telefonieren im Laufschritt
  • Hetzen zum nächsten Termin...

 

In einem Zeitalter des sich immer schneller entwickelnden Fortschrittes und der dauernden Erreichbarkeit bleibt die Seele oft auf der Strecke.

 

Unsere Seele läuft langsamer und kommt in all dem Hektik und Stressgetöse oftmals nicht mit.

 

Gemeinsam schauen wir uns Ihre individuellen Stressoren an und arbeiten an für Sie stimmigen Lösungen, damit Sie  gelassener durch ihr Leben gehen können.

 

Durch:

Achtsamkeitsübungen + Fantasiereisen + Stressbewältigung

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Autogenes Training